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상품명 | 정신과 의사의 체험으로 보는 - 사마타와 위빠사나 (개정판) |
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제조사 | 자체제작 |
소비자가 | |
판매가 | 15,300원 |
상품코드 | P0000BCQ |
수량 | |
브랜드 | 자체브랜드 |
공급사 | 자체공급 |
상품간략설명 | 불교와 정신치료는 둘이 아니다 |
자체상품코드 | Ce36 |
저자 전현수는 정신과 전문의. 1956년 부산에서 태어났다. 경남고등학교와 부산대학교 의대를 졸업한 후에 순천향대학병원에서 신경정신과 수련을 받고 전문의가 되었다. 한양대학교 의대 대학원에서 석·박사 학위를 취득했다. 불교를 본격적으로 만난 것은 신경정신과 전공의 2년차 때다. 그 후 불교 수행과 공부를 통해 경험하고 터득한 보편적 지혜를 정신 치료에 응용해왔다.
2003년에 한 달간 미얀마에서 위빠사나 수행을 했다. 그해 불교, 심리학, 정신의학을 전공하는 사람들과 모임을 만들어 같이 공부하고
의논하기 시작했다. 이 모임이 싹이 되어 2007년 ‘한국불교심리치료학회’가 창립된다.
1990년에 전현수정신건강의학과의원을 개원한 이래, 본격적인 불교 수행을 위해서 모두 두
차례 병원 문을 닫았다. 첫 번째는 2009년 3월부터 1년 동안이고, 두
번째는 2013년 11월부터 현재까지다. 이 두 기간 동안 미얀마와 한국을 오가며 수개월 동안의 집중수행을 통해 몸과 마음의 작동 원리를 탐구했다. 그 결과물은 환자 치료에 적용되었고, 방송(전현수 박사의 마음테라피, 2011년)과 강연과 집필 등을 통해 일반에 널리 알려졌다. 현재는 그동안의
통찰을 바탕으로 ‘불교심리치료’의 체계를 세우는 작업을 하고
있다. 저서로 『정신과 의사가 들려주는 생각사용 설명서』, 『정신과
의사가 붓다에게 배운 마음 치료 이야기』, 『울고 싶을 때 울어라』,
『노동의 가치, 불교에 묻는다』가 있고, 번역서로
『붓다의 심리학』(공역)이 있다.
이 책은 미얀마와 한국을 오가며 수행에 몰두한 정신과 전문의 전현수가 자신이 세운 불교정신치료의 바탕인 불교 수행, 그 가운데 파욱 수행에서 하는 사마타(선정)와 위빠사나(통찰) 수행의 모든 것을 담고 있다. 저자는 파욱 사야도와 그의 제자들에게 직접 가르침을 받으며 수행했던 것을 체험을 바탕으로 ‘파욱 숲속 수행센터’의 프로그램대로 정리하여 독자들의 이해를 도왔다
여는 글
1장 파욱 수행이란 무엇인가
이 수행의 길에 나서기까지
파욱 수행과 사성제
2장 선정 수행
선정의 의미
선정을 닦는 40가지 방법
들숨날숨에 대한 마음챙김
몸의 32부분에 대한 마음챙김
까시나를 통한 선정 수행
무색계 선정 수행
4가지 거룩한 마음 수행
4보호 명상
마음을 하나로 모으면 힘이 생겨난다
3장 물질 수행
4대 수행
물질 수행
자아에서 벗어난다는 것
4장 정신 수행
정신을 있는 그대로 본다는 것
선정 인식과정
의문 인식과정-욕계 유익한 마음
5문 인식과정
5온의 식별
정신 수행은 어떻게 정신을 치료하는가
5장 연기 수행
연기를 보는 5가지 방법
1. 다섯 번째 방법
안팎으로 5온 식별하기
전생 보기
재생연결의 5온
바왕가의 5온
순수 의문 인식과정
5문 인식과정-5문전향의 5온
5전생의 원인과 결과 식별
미래 생
2. 첫 번째 방법
12연기를 순관하기
무명이 일어나므로 행이 일어난다
행이 일어나므로 식이 일어난다
식이 일어나므로 정신-물질이 일어난다
정신-물질이 일어나므로 6가지 감각장소가 일어난다
6가지 감각장소가 일어나므로 접촉이 일어난다
접촉이 일어나므로 느낌이 일어난다
느낌이 일어나므로 갈애가 일어난다
갈애가 일어나므로 취착이 일어난다
취착이 일어나므로 존재가 일어난다
존재가 일어나므로 태어남이 일어난다
태어남이 일어나므로 늙음과 죽음이 일어난다
연기 수행이 삶의 태도에 주는 영향
6장 위빠사나 수행
위빠사나에 들어가며
물질의 4가지 측면
정신의 4가지 측면
연기의 4가지 측면
위빠사나-무상, 고, 무아 보기
위빠사나 수행이 일상에 도움이 되는 이유
맺는 글